この記事で分かること
- グリップの基準「スクエアグリップ」の形
- フックグリップ、スライスグリップとの違いと見分け方
- 初心者におすすめの形
結論・ポイント
グリップはクラブと体の唯一の接点です。一度ズレた形で覚えると、後で直すのがとても大変です。最初に正しい形を覚えましょう。
形の基準はスクエアグリップです。ただし、始めたばかりの時期はフェースが開きやすいので、少しフック気味（ストロング）に握るのがおすすめです。
解説
スクエアグリップ（基準の形）
ニュートラルグリップともいいます。見るポイントは3つです。
- 左手の甲が目標を向く
- 左手の親指はグリップの真上に置く
- 自分から見て、左手は人差し指と中指のナックルが見える
- 右手の人差し指と親指の付け根の向きが、自分のアゴを指す
フェースの向きを意識しやすく、球筋をコントロールしやすい形です。
フックグリップ（初心者におすすめ）
ストロンググリップともいいます。スクエアとの違いは次の通りです。
- 左手の甲が、スクエアよりやや上を向く
- 左手の親指は、グリップの真上より右側に置く
- 自分から見て、左手は人差し指・中指・薬指のナックルが見える
- 右手の親指と人差し指の付け根は、右肩を指す
インパクトでフェースが開きにくく、ボールに力を込めやすい形です。始めたばかりのころはとても有効です。
スライスグリップ（注意したい形）
ウィークグリップともいいます。
- 左手の甲が、スクエアよりやや下を向く
- 左手の親指は、グリップの真上かやや左に置く
- 自分から見て、左手は人差し指のナックルだけが見える
- 右手の人差し指と親指の付け根は、アゴを指す
フェースが開きやすく、スクエアに戻しにくい形です。知らないうちにこの形になっている初心者が多く、直すだけで当たりやすくなる人が多いです。
よくある間違い
- 知らないうちにスライスグリップ（ウィーク）になっている
- フックグリップのまま上達しても、フェースをスクエアに戻す感覚を覚えないと、スライスや引っかけが出やすくなる
確認方法・練習
- 握るたびに、左手のナックルの数と親指の位置を確認する
- 鏡で見た形と、自分から見た形の両方で確認する
- 形ができてから感覚が芽生えます。丁寧に、いつも同じ確認をしながらグリップを作りましょう